Das Tragen von Laufschuhen korrigiert NICHT die Pronation

Der Rückfußwinkel (RFA) ist eine biomechanische Variable, die häufig zur Bestimmung der Rückfußbewegung (RM) verwendet wird.

Schuhhersteller begannen mit der Entwicklung von Laufschuhen mit RM-Steuerung, die angeblich die Mechanik der Fuß-Boden-Interaktion verändern und übermäßige Pronation oder Supination neutralisieren würden. Darüber hinaus haben einige Studien keine Unterschiede in der Bewegung des Rückfußes im beschlagenen Zustand im Vergleich zum Barfuß gezeigt.

Diese Studie sollte drei Fragen beantworten:

1 - Entsprechen die Schuhe, die Läufer tragen, ihrem jeweiligen Barfuß-RM?

2 - Ändert sich der Umkehrwinkel während des Laufens, unabhängig von den getragenen Schuhen?

3 - Können Schuhe, die für eine bestimmte RM (Supination, Pronation, Neutral) ausgelegt sind, den Umkehrwinkel von Läufern korrigieren oder neutralisieren?

Dies ist ein Thema, das uns bei Bartold Clinical sehr am Herzen liegt. Seit einiger Zeit schlagen wir Änderungen in der Art und Weise vor, wie wir Laufschuhe betrachten, bewerten und verschreiben, insbesondere in Bezug auf zwei allgegenwärtige Begriffe in unserer Umgangssprache

Überpronation und Bewegungssteuerung

Diese aktuelle Studie

Die Assoziation zwischen Rückfußbewegung, während Barfuß und Beschlagen in verschiedenen Arten von Laufschuhen bei Freizeitläufern, Silva et al., Journal of Sports Science and Medicine (2020) 19, 383 - 389, kann vollständig gelesen werden .

Die Autoren hielten sich jedoch nicht in ihren Schlussfolgerungen zurück, die wie folgt lauten:

  • Das von den Läufern getragene Schuhwerk Entsprach NICHT ihrer jeweiligen Barfuß-Rückfußbewegung.
  • The Der Umkehrwinkel ist beim Laufen mit Schuhen GRÖSSER als beim BarfußlaufenDies bedeutet, dass sich die Kinematik des Rückfußes beim beschlagenen Laufen ändert.
  • Das Tragen von Laufschuhen, die für ihre Bewegung des Rückfußes ausgelegt sind, hat die Pronation NICHT korrigiert.

Können wir jetzt bitte aufhören, über Schuhe zu sprechen, die die Pronation kontrollieren (was auch immer das bedeutet)?

 

 

Das nächste Papier, das mich zum Sitzen gebracht hat, ist berechtigt

Die Reaktion der Achillessehne auf einen Laufanfall wird durch das Trizeps-Surae-Dehnungstraining bei Läufern nicht beeinflusst. Neves et al. Journal of Sports Science and Medicine (2020) 19, 358 - 363

Wie Sie alle inzwischen wissen, wurde die Idee, dass Dehnen auf jeder Ebene von Vorteil sein kann, in den letzten Jahren wirklich unter die Lupe genommen.

Auch hier waren die Autoren in ihrer Schlussfolgerung eindeutig:

  • Querschnittsfläche der Achillessehne ändert sich nicht nach einem dreiwöchigen Trizeps-Surae-Dehnungsprotokoll bei Freizeitläufern.
  • Die Querschnittsfläche der Achillessehne nimmt nach dem Laufen signifikant ab.
  • Ein dreiwöchiges Dehnungsprotokoll für Trizeps-Suren ist wirksam zur Vergrößerung des Bewegungsbereichs der Dorsalflexion.

Was wir daraus herausfinden müssen, ist das, was wichtiger ist, die Querschnittsfläche der Achillessehne oder der Bewegungsbereich in die Dorsalflexion.

Das Papier kann vollständig gelesen werden .

Ich weiß, was ich für ziemlich wichtig halte, bei weitem nicht.

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